Jak cwiczyc na rzezbe

a dleczego jesli trwaija wicej niz 20 min sa zbedne?? na mnie fajnie działaj tłuszczyk ładnie sie pali

mięśnie też. Po siłowni nasilasz i tak już duży katabolizm po siłowni, nie potrzebnie zakłócasz regeneracje i palisz mięcho, szczególnie jak masz diete redukcyjną.

od czego mamy antykataboliki po siłce wrzucam bcaa przed aero i jakos nie widze zeby mi miecho paliło

Michals ty wierzysz w reklamy my wierzymy w naukę .. BCAA Nie zabezpieczy cię w 100 % przed katabolizmem jeżeli twoje areoby będa zbyt długo trwać :/

rulas powiedz mi czy kiedys tak robiłes czy tylko czytasz na forum?? po treningu jesli odpowidnio sie zabespieczymy to po treningu siłowy mmozna spokojnie ładowac aero najlepsze spalnie

Zmieniony przez - Michals87 w dniu 2008-03-27 17:14:41