lord ares
jesli nie zaczynales nigdy od mlotkowego to radze sprobowac. super pompa jest po tym cwiczeniu, i ogolnie efekt takiego ubicia i zlania przedramion z bicem, potezne lapy jak ze stali. super to wyglada:]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
747
...
soltys88
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
w piatek po plecach bede robil 4 s mlotkow na sporym ciezarze...
wyjdzie mi z tym 10-11s tygodniowo na biceps...tak w granicach normy chyba co?
wyjdzie mi z tym 10-11s tygodniowo na biceps...tak w granicach normy chyba co?
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
