15 lat, staż: 9 miechów

Elo... cwicze 9 miechów i tak sobie pomyslalem " ciekawe co myslą o tym ludzie , którzy siędzą w temacie" noi jestem :D wiem, że może nie jest za ciekawie ale jakos damy rade. Prosze ewentualnie o rady nad czym więcej pracować, co jest w miare dobre. A i aktualnie jestem na masie, jeszcze troche i redukcja bedzie . Co do odzywek to nic nie bralem , bo poprostu uwazam ze chyba jescze za wczesnie. Przyjedzie czas na wszystko . Wiem, że strasznie musze nad brzuchem pracować, ale juz idzie do przodu, kiedys to byl czysty samar teraz powoli do przodu.

na kalate aktualnie 92,5 kg... innych rekordów np. na barki czy na co tam nie znam, bo nie wyciskam na maxa .

tu przód

3

Daj więcej zdjęć bo temat poleci! test('');
('');

4

5

6

Człowieku, rób dalej to co robisz, jak na 15 lat za***iście i to jeszcze z takim stażem bez suplementacji? Będzie z ciebie kawał chłopa powodzenia.

Aaaa tam Ale dam ci soga bo hojny dziś jestem

j/patrykos bardzo dobrze! Tylko brzuszek popraw! swietna genetyka! Oczywiście sog!

;]