Jaka odżywka białkowa?

Jako odważny użytkownik Ostrowii i Ultimate Protein Treca chciałbym wypróbować jakieś białko Olimpa. Generalnie miałoby służyć jako uzupełnienie diety, dodatkowo jako quasi-antykatabolik przed HIIT/po aerobach, a byłoby fajnie, jak by się jeszcze na noc nadawał. W sumie chyba najciekawsze wydaje mi się 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE, bo nie ma w składzie żadnych E i innego dziadostwa (słodziki itp.) - wtedy odpada zastosowanie na noc niestety, ale chciałbym zapytać się fachowców o poradę.

Z góry dzięki.

Dobry wybór - białko o którym mówisz

BTW
Jako odważny użytkownik
hehe

Hmm... po przygodzie z UP Treca NIGDY więcej tego nie powtórzę .

Czyli jednak natural lepsze od SP80?

quasi-antykatabolik przed HIIT/po aerobach, a byłoby fajnie, jak by się jeszcze na noc nadawał.

jest jeden problem
przed `hiit i po aerobach zalezy tobie na bialku szybkowchlanialnym
tutaj `twoj wybor jest trafny

na noc szukasz bialka wolnowchlanialnego
mozesz popatrzec za SP80, Prolongatum albo np EggProtein

Czyli musiałbym kupić 2 . Tylko czy taki SP80 będzie lepszy od np. twarogu na noc?

aby to zoptymalizowac to tak dwa
czy bedzie to konieczne - nie wiem :D

czy lepsze niz twarog ?
dla wiekszosci smaczniejsze :D

No to jeszcze jedno pytanie... Czy taki np. SP80 będzie służył jako "antykatabolik" podczas 3-4 godzinnego dość intensywnego wypadu na rower w góry (w sensie, że biorę przed, a później mogę popijać tylko wodę)?

bedzie kinetyka SP80 dochodzi do 6 godzin

No dobra, to jeszcze dawkowanie w takim przypadku .

a co ci mowi dieta ??

Nie, no z tym sobie poradzę, bardziej chodzi mi ile wrzucić tego SP80, żeby mi starczyło na tę jazdę rowerem (załóżmy te 3 godziny). Nie zamierzam podczas jazdy przyjmować ww na razie (redukcja).