...
Napisał(a)
Witam mam 16 lat mam 180cm wzrostu i waze 80 kg, zaczalem chodzic na silownie i chcialbym abyscie mi polecieli jakies odzywki, chcilabym spalic tłuszcz, ale i zeby miesnie sie zwiekszyly, co polecacie? Najlepiej by było zeby ten tłuszcz zamienil sie w miesnie ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
maciek1992 dzial odzywianie jak Ci wczesniej doradzono, czytaj posty podwieszone,
uloz jakas przykladowa diete i popros o ocene itd
uloz jakas przykladowa diete i popros o ocene itd
"życie idioty to nie bułka z masłem"
...
Napisał(a)
polecam zwiekszyc ilosc wiedzy nt odzywiania, treningu, budowy i funkcjonowania organizmu
"życie idioty to nie bułka z masłem"
...
Napisał(a)
a no słuchaj jeżeli tłuszcz ma się zamienić w mięśnie to tylko zestaw : biosterol,testosterol i uwaga mocniejszy niż koks metaanabolon
poczytaj troche zanim zaczniesz wypisywać głupoty
poczytaj troche zanim zaczniesz wypisywać głupoty
...
Napisał(a)
Powiedz mi jak tluszcz moze zamienic sie w miesnie. Musisz miec odpowiednia diete. Zacznij od tego, potem zapytaj o odzywki i suple.
"co cię nie zabije to cię wzmocni"
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
aha czyli mam zaczac od diety? bo nie za bardzo wszystko rozumiem co na niektorych stronach pisza, moglby mi ktos dokladniej napisac od czego zaczac? a w pierwszym poscie chodzilo mi o to czy sa jakies odzywki ktore spalaja tluszcz i powoduja wzrost tkanki miesniowej?
...
Napisał(a)
najwazniejsza jest dieta.
idz do dzialu ODŻYWIANIE tam sie wszystkiego dowiesz
idz do dzialu ODŻYWIANIE tam sie wszystkiego dowiesz
...
Napisał(a)
bo moim glownym celem jest zredukowanie tłuszczu i wzrsot masy miesniowej, czyli na razie zrobic sobie diete i cwiczyc? bez zadnych odżywek, tak ?
...
Napisał(a)
juz ostatnie pytanie i dam Wam spokoj :) bo te diety sa bardzo ciekawe, ale nie wiem czy po prostu uda mi sie ją dobrze przeprowadzic z powodu warunkow tzn nie zawsze uda sie przygotowac to co akurat trzeba i w zwiazku z tym mam pytanie czy jakbym cwiczyl, jadł normalnie tzn(jem duzo piersi z kurczaka, warzyw owocow) i zazywal odzywki redukujace tluszcz to czy bylyby podobne efekty i czy by w ogole były? dzieki wszystkim za pomoc
Polecane artykuły