DonFoozie

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1156

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Jabłoński

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, dobre kino, poker.

Dieta zróżnicowana

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 10.05.2011 (00:00)

Data rejestracji 19.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	PLAN 5 dniowy do OCENY witam, plan rozpisywalem pod siebie na profesjonalną siłke. co sądzicie? trening>>> barki: -siedząc na ławce z podparciem pleców 90 stopni wyciskanie hantli 4x 8-10 , 1 min. 30 sek. przerwy m.s. -unoszenie rączek wyciągu dolnego	18	2008-04-05 01:45
Odżywki i suplementy	Kolejne cykle.. siema, właśnie kończe drugiego cykla na mono kreatynie z olimpu z hmb olimpowym a także wspomaganym białkiem z ostrawii przy braku w diecie. 2gi taki cykl już nie jest taki efektowny jak pierwszy, co dalej?? po tym drugim cyklu ??	4	2008-03-21 01:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce	2010-05-09 12:07
Scena MMA i K-1	KSW XIII - co myślicie o samym widowisku ?	2010-05-09 12:03
Scena MMA i K-1	Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce	2010-05-09 11:58
Odżywki i suplementy	ISATORI LEAN SYSTEM 7	2010-03-17 19:57
Trening dla zaawansowanych	Trening 5-cio dniowy regresywny do oceny	2008-04-21 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	Wino i Wódka	2008-04-19 13:51
Trening dla zaawansowanych	PLAN 5 dniowy do OCENY	2008-04-19 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	Wino i Wódka	2008-04-19 12:14
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-04-19 12:12
Zdrowie i Uroda	Co to jest? POMOCY	2008-04-10 23:27
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia była i juz nie ma :)	2008-04-10 23:26
Galeria Zdjęć	Zero supli,zero diety,12 miesięcy.	2008-04-07 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	nieszczesne BOCZKI	2008-04-07 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	nieszczesne BOCZKI	2008-04-07 15:00
Zdrowie i Uroda	Co to jest? POMOCY	2008-04-07 14:23
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-04-06 11:45
Trening dla początkujących	Klata- ćwiczenia sztangą z gryfem łamanym. Pomocy!	2008-04-06 11:36
Trening dla zaawansowanych	PLAN 5 dniowy do OCENY	2008-04-06 10:53
NATURE'S BEST	I KONKURS NATURE'S BEST !	2008-04-05 15:09
Trening dla zaawansowanych	PLAN 5 dniowy do OCENY	2008-04-05 14:53
Trening dla zaawansowanych	PLAN 5 dniowy do OCENY	2008-04-05 12:29
Galeria Zdjęć	ja i pakero	2008-04-02 17:50
Zdrowie i Uroda	Co to jest? POMOCY	2008-04-02 17:45
Zdrowie i Uroda	Co to jest? POMOCY	2008-03-31 20:51
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-03-31 20:47
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-03-31 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	siłownia a narkotyki??	2008-03-31 17:04
Scena MMA i K-1	POPEK na 1 stronie SHERDOG!!	2008-03-31 17:02
Doping	Nie wiecie co czynicie!!!	2008-03-30 18:17
Trening dla początkujących	kurza klatka piersiowa	2008-03-30 00:38