psychologia w piłce nożnej

Ema!!
Moim problemem jest(podejrzewam)psychika.Chce rozwiązać ten problem być może nie jest zwiazany z głową.
Problem kształtuje się w następujący sposób:
W dzień meczu ligowego(czy to hala czy mecz na murawie trawiastej ) dopada mnie stres.Występuje "obficie" w momencie trwania spotkania.Skutki jakich doznaje czyli zmęczenie i nie możność koncetracji przeszkadza mi w grze.Normalnie na treningach aż gały trzeszczą od mej gry. Co robić?może są jakeś środki uspokajające dla piłkarzy,czy wogóle zawodowcy biorą takie specyfiki?a może to braki kondycyjne powodują ogólny paraliż,no ale czesto biegam za piłką!KOcham tę gre i niechce przez własną słąbość rezygnować z niej,wiem że stać mnie na więcej

Witaj,
Będąc sportowcem zawsze jesteś w największym stopniu ograniczany swoimi własnymi możliwościami. Trafniejsze jest wręcz stwierdzenie, że jesteś ograniczany swoim wyobrażeniem o własnych możliwościach.

Aby przygotować się mentalnie do tego, by osiągnąć sukces w sporcie musisz zmienić swoje podejście i sposób myślenia na taki, jaki mają mistrzowie! Teraz Twoje myśli powinny wyglądać tak:

1. DLA MNIE NIE MA GRANIC

2. MAM SWÓJ CEL

3. JESTEM MAKSYMALNIE SKONCENTROWANY NA KAŻDYM FRAGMENCIE GRY

4. PRACUJĘ NAD SWOIMI BŁĘDAMI

Nie chcę wypisywac tu zbyt wiele, żeby nie przeładowac forum :)

Jeśli chciałbys wiedzieć więcej na temat pokonywania tremy podczas meczów piłkarskich zajrzyj na http://www.asystent-trenera.pl/4-zalozenia-budujace-odpornosc-psychiczna-zawodnika/

Pozdrawiam
A.T.

Oj to nie tylko Twój problem , do niedawna dotyczyło to całej naszej reprezentacji no ale od kąd jest Leo tych obaw zdaje się już nie ma.

Jeżeli chodzi o Ciebie to co przeżywasz byle mecz dużym stresem ? Gra towarzyska nie powinna Cię stresować bez większej stawki . Co innego jak gra sie o coś . No ale wtedy już trzeba umieć sobie radzić ze stresem a że ten występuje to normalne Nie wiem czy są jakieś środki uspakajające dla piłkarzy , nie znam takowych .

Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-02-04 13:27:06

skoncentruj sie na grze ,musisz sie wyłaczyc na otoczenie(widownie) juz przed meczem ,koncentracja ta ma byyc ukierunkowana na wypełnianie zalozen taktycznych kttore nakreslil trener, nabierz pewnosci siebie i odwaznie podejmuj decyczje!!Pozdrawiam!!!

Zmieniony przez - skniard w dniu 2008-02-06 01:14:52

nie wal konia , bedziesz mial wiecej testosteronu w sobie a co za tym idzie większą pewność siebie

nie wale kunia!! ale uprawiam sexu duzo hehe. tak poważnie,nie można np zażyć persenu?nie rozluźni mnie i otępi do tego stopnia że gra będzie nie możliwa. Przecież piłkarze też maja niektorzy słabą psychike

Moim zdaniem w ogole dziwne jest to że się stresujesz aż tak meczami . Przecież nie są one o jakąś wielką stawke zatem nie wiem skad u ciebie ten duży stres . Masz słabą psychike chyba jak tak się dzieje . Psychologa odwiedź może ten ci coś doradzi , jak podchodzić do meczu . Zazwyczaj to każdy ma swoj sposob na odstresowanie się a sposobów jest milion dwiescie Włącz sobie mp3 przed meczem z konkretną muzą i powinno być zdecydowanie lepiej .

poszukaj na forum
jest kilka tematow podobnych

Mati

Poszedłem z kolegami ze szkoły na turniej piłki nożnej na hale sportową. Stawką było wyjazd na turniej na Węgry. Bardzo sie stresowałem i nie mogłem skupić. Kiedy trener wpuścił mnie na boisko zmarnowałem 4 okazje. I obrazu zeszyłem z boiska. Potem wchodziłem na 4,5 minut i to mnie jeszcze bardziej wybijało z rytmu. Ostatni mecz był najważniejszy nie weszłam na boisko a moja drożyna miała 2 miejsce. Potem przyszedłem do domu i cały dzień ryczałem. Nie wiem co się stało. Stres mnie zjadł. Na boisku trawiastym jestem nie do zatrzymania. A na hali jakoś tak dziwnie nie wiem czemu. To był najgorszy dzień mojego życia nigdy tak nie grałem. A byłem jednym z najlepszych zawodników mojej drożyny a na boisku najsłabszy<płacz>

tak to już jest ... czasami lepiej by bylo nie wiedzieć o co się gra
Gdyby psychikta nie istniala w pilce noznej to może Polska repr. nie dostala takich batów od Portugalii na MŚ 2002 jak i wynik z Koreą moglby byc lepszy .
Potem był mecz z USA już o nic i odrazu jaka odmiana 3:1 do przodu

dana124 - który sezon grasz w klubie?? na początku każdy ma problemy związane ze stresem(ja też) skoncentruj się tylko na grze nie myśl o niczym innym i z czasem samo przejdzie:)

Ja gram pierwszy sezon pół roku w trampkarzach starszych