Jibbs17
Witam.Prosze o dokladne powiedzenie mi jak wyciskac w waskim uchwycie byangażować bardziej mięśnie trójgłowe ramion, a dopiero w drugim rzędzie mięśnie klatki piersiowej?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
678
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
120
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5111
łokcie przy tułowiu a jak na klate to łokcie szerzej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
678
DZieki za szybką odpowiedz:) Pozdrawiam:)
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Oczywiscie chyt na szer barkow nie weziej 
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
R Y A N
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1190
uchwyt okolo 40cm przynajmniej ja tak robie i trojglowe swietnie pracuja :)
Kiedyś chciałbym byc dobry w tym co robię...
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
To bedzie dla kazdego indywidualna szerokosc 
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4074
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#triceps
to masz pokazane jak wykonywac rozne cwiczenia na triceps razem z opisem
to masz pokazane jak wykonywac rozne cwiczenia na triceps razem z opisem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
