cykl z kreatynką

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 115 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1016

Witam... Chciałbym na kwiecień zmontować sobie mały cykl z kreatynką.
Creatin Monohydrate Classic 500g
Vitalmax Dextroza Plus 1860 Vitalmax

Przy dawkowaniu kreatyny 10g dziennie starczy na 50 dni a Dextrozy przy dawkowaniu 50g dziennie starczy ona na 37 dni

Czyli cykl na 5 tygodni bo kretynki nie zjem całej. Co jeszcze do tego dokupić ?
Cel: masa-siła
staż: 10 miesięcy
wiek: 16 lat
wzrost: 187cm
waga: 83 kg

W grudniu miałem mały cykl z Jabłczanem 300kap i Bcaa 240kap
Cały czas stosowałem treningi na mase i teraz chciałbym wlasnie pobawić sie z treningiem na siłe

kurczak, ryz i kreatyna zrobi z ciebei sku.rwy.syna

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Doker777

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1373 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27568

wywal dextroze. Jesli masz braki w diecie to dokup bialko/gainer

...

Hubet

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 115 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1016

Ale Dextroza wspomaga transport kreatyny i chyba coś Ci sie pomyliło pisząc żeby wywalić dextroze. Dextroza/Carbo to podstawowe suplementy przy stosowaniu kreatyny

kurczak, ryz i kreatyna zrobi z ciebei sku.rwy.syna

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no właśnie nie.

https://www.sfd.pl/Wchłanianie_kreatyny_z_dekstrozą_SOGI!!!-t382344.html

https://www.sfd.pl/Kreatyna_+_Dodatki_-_badania-t386820.html

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-18 17:10:55

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...