ekonom85/Dziennik/szybka redukcja, nastepnie budowa masy

ok

ostatni posiłek co jakiś czas dawaj białka jaj + warzywa

ok, wielkie dzieki. dzis zakupie wszystkie produkty. od jutra wprowadzam diete w zycie:)

cwicze, stosuje sie do diety.. a brzuch sie nie zmniejsza. co robic?

Na początek zmniejsz porcje produktów węglowodanowych do 50g.Obserwuj się i pomyślimy co dalej

Powodzenia

Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-03-13 12:29:26

kilka dni temu skonczyl mi sie thermo speed. czytalem ostatnio duzo o spalaczach i wywnioskowalem ze najbardziej docenianym srodkiem wspomagajacym redukcje jest thyroterm. zakupilem go. na opakowaniu pisze ze przez pierwszy tydzien zalecane jest zazywanie jednej tabletki, po tym czasie mozna zwiekszyc ich ilosc do dwoch. zaszkodze sobie jesli podwoje dawki ?

*thyrotherm

obserwuj reakcje swojego organizmu i w zaleznosci od tego zwiekszaj lub zmniejszaj dawki.