nie proporcjonalna klatka

potrzebuję fachowej rady otóż zauważyłem iż mam nieproporcjonalną klatkę lewy mięsień piersiowy jest lepiej rozwinięty od prawego. Dziwi mnie ta rzecz ponieważ nie pracuję fizycznie ćwiczę tylko na siłowni od 6 miesięcy. poradzicie chłopaki co z tym zrobić jakie ćwiczenia wykonywać aby skorygować ten problem

Witam. Nieproporcjonalny wzrost miesni miedzy jedna a druga strona czesto towarzyszy "silacza". Nie wiem jak wyglada ta dysproporcja ale takim ogolnym sposobem na korekcje tego jest zmiana sztangi na hantelki. Nie wiem jak wygladal Twoj dotychczasowy plan ale jesli cwiczyles klate sama sztanga mozliwe ze zmiana wyciskania na hantle zacznie zmniejszac ten problem. Jednak jak wiadomo w tym sporcie nic nie postepuja zby szybko.

pozdrawiam

popieram przedmówcę... ćwicz sztangielkami, a dysproporcje powinne z czasem ustąpić... cierpliwości

dzięki za odpowiedz jaki ćwiczeni kąkretni rozpiętki ,,wyciskanie

najlepiej w miare możliwości i to i to ćwiczenie - pozdro :]

Radze stosowac nie tylko cw na sztangielkach, ale na sztandze rowniez. Powiem tak klate pewnie masz nie za bardzo pokazna i dlatego dysproporcja jest widoczna. Natomiast jak zlapiesz troche masy optycznie sie ona pomniejszy

Mam ten sam problem niestety może hantlami jak się robi to jedno powtórzenie więcej??