z takom mniejszom dawkom koktajli niemoge? czemu?
...
Mozesz, ale zwroc uwage czy te koktajle maja w miare dobry sklad. Mysle, ze lepiej bedzie jak zaczniesz jesc pelnowartosciowe posilki.
Moderator działu Odżywianie
...
no ja robie np; 2banan 1,5łyszki 2szklanki mleka 1szklanka jogurtu 50g ryzu
moge takie cos?
moge takie cos?
...
Co Ty sam sobie odpowiadasz na pytania? Nie sadze zeby w tej ksiazce byly przepisy na koktajle dla osob aktywnych fizycznie, ktorym zalezy na sporej ilosci bialka i weglowodanow.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
otreby
Następny temat

