SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zaczyna sie 6 tydzien i SLABO idzie :/ Co robic?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13356

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2618 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22575
stary ja tez jestem w 6tym tygodniu podobnego cyklu jak twoj
tyle ze ja mam +8kg na plus i ponad 2cm w reku. Tylko ja mialem lepsza miche i przedewszystkim lepsza METKE
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
odpowiadajcie na pytania albo wog9le sie nie odzywajcie doradzcie a nie jedziecie typa po to pisze bo widzi ze cos zle to go nakierujcie ja pieeerdole
nie od razu wszyscy byli doje,bani

Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-04 12:57:11

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2618 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22575
no ja napisalem i odpowiedzialem jak uwazam
poprostu mial wala mety i tych 6 tygodni juz nie nadrobi
ja bym pokusil sie teraz o dzialajaca mete i deke z enanemprzedluzyl o 5 tyg
i zmienil miche wywalil nabial i zastapil go miesem
ryz+kurczak makaron+wolowina makaron/ryz/ziemniaczki + karkoweczka i masz co jesc a nie jakies korwa serki wiejskie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1623 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25550
Ok, zalatwilem juz mete alchemii wiec zobaczymy, tylko kurde nastepne 200 tablet jeszcze to masakra ;)

Przedluzac nie ma co bo caly cykl jest rozpisany na 23 tygodnie ;D

Ok, po treningu wrzuce ryz/makaron + 200g/250g kuraka a gainera przesune na wczesniejsza godzine miedzy posilkami.

Serki to tez m.in. troche wybor z przymusu. Jest to w pracy, taki serek wciagam w przeciau 2 min. nie odchodzac od kompa, a takie danie to juz inna bajka :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
teraz na forum jest trend na wracania na mieso. ja uwazam, ze serek jest ok i w pewnych okolicznosciach (jak twoje) daje rade. do tej buly dorzucilbym jakiegos wybitnie chudego mieska, zeby poratowac pule aminokwasow w posilku i wuala.

z tymi kilogramami miesa, to chuopy ostro dajecie. ja tam nigdy tyle nie jadlem, a jakos rosne.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 359 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6555
mieso jest dobre jak ktos ma kase

na twarogu tez mozna doic, oczywiscie nie na samym, ale zawsze to jest bialeczko

autorze, bardzo dobrym zrodlem WW sa rowniez platki gorskie :) swietne sniadanie, kazdy Ci poleci. pzdr i rosnij.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1623 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25550
No nic, dorzucimy ten posilek po, przerzucimy gainera i zobaczymy jak to bedzie wygladac :/ Oby szlo, bo od 12-13 tygodnia chcialem zaczac wycinke i nie wiem czy bedzie co wycinac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 8191 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31412
jaka miales mete EAP?

albo alchemie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1623 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25550
jaka miales mete EAP?

albo alchemie


Sry, ale alchemie juz jadlem i byla jak najbardziej sii. Wiec to jest chyba kwestia dila, zreszta jak zawsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4604 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35359
co jak co ale meta eapu jest bardzo ok, wiec od***ac sie

ja bym dorzucił kalorii z tłuszczu, jak węgli wcisnąć nie możesz.
2 dodatkowe kieliszki 50ml dziennie i masz 900kcal +.
Bo tego teraz potrzebujesz bezwzględnie.

posiłek 2 i 3 jest lipka. Daj tam kalorii
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakie dawki?

Następny temat

HCG i sól fizjologiczna?

WHEY premium