...
Napisał(a)
A co sadzicie o waflach ryzowych na sniadanie? Maja wysokie IG, wiec tak sobie mysle ze by sie mogly nadac. Prosze mnie nie jechac jak palnelem wlasnie jakas glupote:)
...
Napisał(a)
Ja nie gotuję płatków, bo nie mam rano czasu, po prostu wieczorem zalewam je troszkę mlekiem w takiej ilości, żeby całe zostało wchłonięte, czasem dodaję też rodzynki i orzechy. Rano roztrzepuję jajka, mieszam z tymi płatkami i robię z tego omlet albo jajecznicę jak się rozwali Dodaję łyżeczkę miodu albo dżemu - pycha!
Ale możesz też spróbować płatków z mąki razowej, ja jem je zamiennie z owsianymi, bo wydaje mi się, że są delikatniejsze.
Ale możesz też spróbować płatków z mąki razowej, ja jem je zamiennie z owsianymi, bo wydaje mi się, że są delikatniejsze.
1
...
Napisał(a)
Wafle ryzowe sa bardzo przetworzone i drogo wychodza. Platki owsiane surowe moga sie przyczynic do niestrawnosci i problemow z ukladem trawiennym. Mozna zalaz wieczorem, zalac rano np goracym mlekiem lub gotowac.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ja tam jadłem jakas mieszanke fit , weglów ma podobna ilosc co owsiane.wiec chyba jest okej?
...
Napisał(a)
Jaka 'mieszanke' ?
Muesli robisz tylko wlasnej roboty, platki owsiane+dodatki jak np.suszone owoce/rodzynki itp.
Mieszanki sklepowe juz gotowe nie sa za dobre. SPoro chemi i czesto dodaja cukier i inne zbedne skladniki.
Muesli robisz tylko wlasnej roboty, platki owsiane+dodatki jak np.suszone owoce/rodzynki itp.
Mieszanki sklepowe juz gotowe nie sa za dobre. SPoro chemi i czesto dodaja cukier i inne zbedne skladniki.
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Cenowo tez wychodzi drozej niz wlasnej roboty.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
domer a jezeli sniadanie to zarazem posilek przdreningowy to z tluszczmi się wstrzymac?
no i czy owsianka to dobre wyjście?
ja mama taka sytuacje ze z rana nie chce sie jeśc i wcinam
100-125g ryżu, banan to zalane jogurtem z 30g odzywki bialkowej,
moze to posluzyc jako posilek przedtren?
no i czy owsianka to dobre wyjście?
ja mama taka sytuacje ze z rana nie chce sie jeśc i wcinam
100-125g ryżu, banan to zalane jogurtem z 30g odzywki bialkowej,
moze to posluzyc jako posilek przedtren?
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
Chyba juz odpisywalem Ci w innym poscie. Mozesz dac garstke orzechow wloskich i pestek z dyni.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły