SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

doping a biegi badz inny trening wydolnosciowy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1109

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 187 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2951
w zwiazku z tym ze za jakis czas mam zamiar zaczac cykl z ssa, mam kilka pytan

zawsze rano przed sniadaniem lubie sobie pobiegac jakies6,7 kilometrow.
Wiemy ze doping niezle obciaza nasza kondyche, i serducho ma duzo wiecej pracy. Wiec czy bieganie podczas cyklu bedzie korzystne i byc moze pozwoli delikatnie przystosowac sie naszemu organizmowi do gwaltownego przyrostu miesa, czy moze wrecz przeciwnie, bedzie to dla niego zbyt duze obciazenie ?

Spartanie nie pytają: "Ilu?" lecz: "Gdzie oni są?"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33896
"Wiemy ze doping nieźle obciąża nasza kondyche" źle wiesz.

To wszystko zależy, po części od doboru środków w większości od jedzenia. Ale bieganie to bardzo dobry pomysł. Np w dni nie treningowe. Jak chodzisz z 6 razy w tyg na siłkę to z 2-3 razy możesz zaraz po treningu w zależności od jego długości Przy treningu podwójnie dzielonym nie warto dawać aerobów bo będzie z ciebie szczurek, obojętnie ile byś jadł

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 187 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2951
mialem tu na mysli metanabol, bardzo szybkie nabranie masy na pewno mocno pogorszy nasza kondyche a serce bedzie przeciazane, co innego kiedy walniemy sobie np winko...

Spartanie nie pytają: "Ilu?" lecz: "Gdzie oni są?"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33896
Czy szybko nabierzesz masy to głównie zależy od tego co wpierniczasz.

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 187 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2951
aa wlasnie, jeszce 1: cz jak chce cwiczyc na mase to 6x w tyg ot nie za duzo;p arnold mowil ze tak jest optymalnie,ja trenuje pon,wt/sroda-przerwa/czwartek,piatek

myslisz ze w momencie kiedy dam sobie male turbo bede rosl cwiczac6x w tyg? nie wiem czy nie bedzie to dla mnei zbyt wyczerpujace

Spartanie nie pytają: "Ilu?" lecz: "Gdzie oni są?"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33896
Ja daje rade, dużo też zależy od danego osobnika, supli,odżywek, farmakologi, diety, ilości snu, zajęć oprócz siłowni itp. Ja co najmniej 2 razy w tyg jestem po 2 razy na siłce.

Mniej więcej tak

pon 8:00
klata

pon 19:00
nogi

wtorek

bark plecy

śr
łapy

czw wolne

piątek jak pon
sob jak wt
niedziela jak śr

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

"zasapanie"

Następny temat

Jaka firma

WHEY premium