areoby

Witam, przed chwila pytałem o to samo w innym poście, ale nie dostałem opdopwiedz. Otóż chodzi mi o to, że jak napisałem w tym wczesniejszym poście, chce spalać tłuszcz z brzucha i w tym celu robię areoby 3 razy w tygodniu po 30 minut. Mam pytanie jak je wykonywać, żeby przy okazji nie spalać mięsni?
Pzdr

nigdy na czczo/nie za długo/zamienić je na hiit.

to, że pytałeś przed chwilą, nie oznacza, dostaniesz odpowiedź za sekundę, tu pracują ludzie, których czasem nie ma, nie maszyny.

a tak swoją drogą "nie masz" mięśni


pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-27 21:46:24

hit?

a skąd niby wiesz,że nie mam?

spojrzałem w profil, masuj a nie się odchudzać z kości chcesz.

hiit znajdziesz w wyszukiwarce.

a tłuszcz na brzuchu mam zostawić?

poka foto tego brzucha

generalnie lepiej być prze***em z lekkim brzuchem,
niż wyglądać jak z obozu.

pzdr/

https://www.sfd.pl/brzuch_po_raz_2-t385867.html 
tutaj jest mój brzuch, dzieki za rady
pzdr

i gdzie niby ten brzuch?
do*** z 20cm w klacie i z takim brzuchem wszystkie ****iszcza na plaży Twoje

pzdr/

do wakacji 20 nie do***ie, ale bede się starał dzieki
Pzdr

wez sie za ogolny trenig calego ciala a brzuch tez sie zrobi