areoby

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, przed chwila pytałem o to samo w innym poście, ale nie dostałem opdopwiedz. Otóż chodzi mi o to, że jak napisałem w tym wczesniejszym poście, chce spalać tłuszcz z brzucha i w tym celu robię areoby 3 razy w tygodniu po 30 minut. Mam pytanie jak je wykonywać, żeby przy okazji nie spalać mięsni?
Pzdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351598

nigdy na czczo/nie za długo/zamienić je na hiit.

to, że pytałeś przed chwilą, nie oznacza, dostaniesz odpowiedź za sekundę, tu pracują ludzie, których czasem nie ma, nie maszyny.

a tak swoją drogą "nie masz" mięśni

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-27 21:46:24

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

hit?

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

a skąd niby wiesz,że nie mam?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351598

spojrzałem w profil, masuj a nie się odchudzać z kości chcesz.

hiit znajdziesz w wyszukiwarce.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

a tłuszcz na brzuchu mam zostawić?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351598

poka foto tego brzucha

generalnie lepiej być prze***em z lekkim brzuchem,
niż wyglądać jak z obozu.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

https://www.sfd.pl/brzuch_po_raz_2-t385867.html
tutaj jest mój brzuch, dzieki za rady
pzdr

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351598

i gdzie niby ten brzuch?
do*** z 20cm w klacie i z takim brzuchem wszystkie ****iszcza na plaży Twoje

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

do wakacji 20 nie do***ie, ale bede się starał dzieki
Pzdr

...

Bukowiec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 65

wez sie za ogolny trenig calego ciala a brzuch tez sie zrobi

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Chce zchudnac ale jak to bedzie wygladalo z masa ;)?

Następny temat

Jak ćwiczyć?

Polecane artykuły

areoby

Odżywianie i Odchudzanie

Chce zchudnac ale jak to bedzie wygladalo z masa ;)?

Jak ćwiczyć?

Redukcja tłuszczu podskórnego, wewnątrz mięśni i wisceralnego

Liposukcja czy ominięcie żołądkowo jelitowe, a może hormon wzrostu lub Adipex - co lepsze?

Najlepsze sposoby na płaski brzuch. Jak osiągnąć płaski brzuch?

Czy za kilka lat będziemy krajem grubasów?