Mniej więcej w połowie grudnia skończyłem pierwszy cykl na kreatynie - brałem Olimp Mega Caps 1250, dawka w/g zaleceń na pudle 4 capsy po treningu. Wspomagałem się gainerem też po treningu.
W najbliższym czasie chciałem zacząć następny cykl. Zastanawiam się nad kombinacją:
jabłczan TCM + Carbo + BCAA
-Activita TCM pro
-Carbo - nie wiem jakiej firmy
-BCAA - Olimp BCAA Mega Caps (150) lub Activita BCAA (220)
Zastanawiam się dodatkowo nad ZMA.
Możecie doradzić jakiej firmy suplementy wybrać ? Może jakieś inne byście doradzili. Jestem ograniczony finansowo do 200zł.
Z góry dzięki za opinie.
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s