Mega Power Up :)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mega , power

Ilość wyświetleń tematu: 1443

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DuDu_KoX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 398

Witam,

Jako,że trening polega na poprawnym zaplanowaniu,to myślę o przejściu na trening na siłę po skończeniu cyklu na masę (7 cm w bicu poszło w 2 miesiące,rekord!). Brakuje mi jednak tej siły,a czuję jej potrzebę w sportach oraz szybkości,nie wiem jak te rzeczy pogodzić ;) dynamikę + siłę ... Ale mniejsza z tym,czy trening na siłę powoduje spadek mięśni? I czy może zastosować jakieś inne rozwiązanie,jak tak,to jakie? :)

You can't stop me now...
I want to be a kox ^^

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

corlic

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 422

nie wiem czy dobrze zrozumialem, pytasz czy trening na sile powoduje spadek masy miesniowej tak? ja jestem lamer w tych sprawach, ale wydaje mi sie, ze nie powoduje spadku. dlaczego tak mysle? bo przykladowo w systemie MASS michaila sa dwie opcje do wyboru: sylwetka oraz sila z masa, a wiec jesli sile z masa mozna trenowac za jednym razem to nie widze problemu :D

...

zabisko

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13688

wszystko jest uzależnione od diety .

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

1. Czy juz mozesz wejsc na cykl silowy?
2. Jesli dieta bedzie trzymana to masa nie spadnie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

DuDu_KoX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 398

Hmm,powiedzmy tak,biceps wygląda u mnie jak u mini Pudziana (hehe,taki żart) ,ale wypukły jest bez napięcia i cieszę się,ale czuje potrzebę siły i lekkiego wyrzeźbienia... Siła ze względu na sporty ,a wyrzeźbienie :D no,w końcu ktoś jeszcze kibicuje podczas meczu :]

You can't stop me now...
I want to be a kox ^^

...