corlic

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

422

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2011 (20:38)

Data rejestracji 19.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MASS-corlic i - staż treningowy (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy ii - cel * siła i masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) iii - rodzaj trenigu * split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) iv - liczba dni	30	2008-02-19 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Gramaturgia ja mam takie pytanie, jak rozlozyc gramaturgie? bo nie bardzo wiem jak sie za to zabrac, a nie znam tych wszystkich "trikow", ze np przed i po treningu nie moze byc zadnych tluszczy ;p chodzi mi o cos takiego przykladowa znaleziona na forum b / t	0	2008-02-24 18:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	MASS-corlic	2008-03-16 11:52
Trening dla początkujących	MASS-corlic	2008-03-13 22:07
Trening dla początkujących	MASS-corlic	2008-03-12 14:36
Trening dla początkujących	MASS-corlic	2008-03-10 20:27
Trening dla początkujących	MASS-corlic	2008-03-07 22:25
Trening dla początkujących	MASS-corlic	2008-03-07 21:53
Trening dla początkujących	MASS-corlic	2008-03-06 21:41
Trening dla początkujących	MASS-corlic	2008-03-04 23:12
Trening dla początkujących	MASS-corlic	2008-03-04 15:16
Trening dla początkujących	MASS-corlic	2008-03-03 21:06
Trening dla początkujących	MASS-corlic	2008-02-29 15:39
Trening dla początkujących	MASS-corlic	2008-02-28 19:01
Trening dla początkujących	MASS-corlic	2008-02-27 21:00
Trening dla początkujących	MASS-corlic	2008-02-25 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-02-23 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-02-23 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-02-22 22:55
Trening dla początkujących	MASS-corlic	2008-02-22 15:25
Trening dla początkujących	A6W	2008-02-22 09:43
Trening w domu	Pompki w domu!!!	2008-02-21 20:17
Trening w domu	Pompki w domu!!!	2008-02-21 20:11
Trening dla początkujących	Mega Power Up :)	2008-02-21 19:43
Trening dla początkujących	zdiecia 2,5 miesiaca	2008-02-21 19:39
Trening dla początkujących	MASS-corlic	2008-02-21 19:33
Trening dla początkujących	zdiecia 2,5 miesiaca	2008-02-21 15:00
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-02-21 14:50
Trening dla początkujących	zdiecia 2,5 miesiaca	2008-02-21 14:44
Trening dla początkujących	Trening Czy Dobry?	2008-02-21 13:28
Trening dla początkujących	Ulozylem sobie "trening" --> help	2008-02-21 12:29
Trening dla początkujących	2 miesiace do zawodów a ja jestem słaby.	2008-02-21 12:23