MASS-corlic

dzien IV

jakos idzie, nie jest lekko, ani strasznie ciezko. teraz dwa dni przerwy i od nowa :) nogi bola, zwlaszcza po przysiadach xD

dzien V
trening spoko, spodobal mi sie ;p troche mocno sie spocilem i tak ma byc
pozdro

Zmieniony przez - corlic w dniu 2008-02-25 20:04:30

dzien VI
robiony dzisiaj, gdyz no wczoraj za nic swiecie nie moglem pojsc na silke. z treningu nie jestem zadowolony, nie dalem z siebie maxa, bylo tez duzo osob i czasami musialem czekac wiecej niz 2 min, zeby np skorzystac z maszyny, no ale trudno zdarza sie :D

dzien VII
dzisiaj trening fajny, troche pocwiczylem, jestem zadowolony :)

dzien VIII
dzisiejszy trening to jeden z najlepszych, zwiekszylem obciazenia na przysiady i calkiem calkiem szlo :D a po za tym biceps tez ladnie pracowal

dzien IX
zaczynam juz 3 tydzien, efektow wizualnych jako takich nie ma, ale na pewno podskoczyla mi sila, czuje to przy wykonywaniu cwiczen. dzisiejszy trening tez byl ok :)

A jak u Ciebie z odżywianiem?

wlasnie tu jest klopot xD na razie nie moglem stosowac zadnej diety, poniewaz bylem zapisany na stolowke ;/ staram sie duzo jesc, ale mysle, ze od przyszlego tygodnia wypisuje sie ze stolowki i jakas dietke zarzucam. prosilem tez o pomoc w temacie pojedyncze pytania w odzywianiu, ale sie nie doczekalem (https://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA-t309794-s168.html) dodam, ze ta gramaturgia to nie moja tylko przykladowa wzieta z forum. moze ktos pomoze, jesli tak to niech napisze w moim temacie mass

dzien X
dzisiejszy trening tez spoko, zwiekszylem obciazenia troche i idzie