Wegetarianin i Kreatyna

Co do kreatyny to mówisz, że nie jesz miesa wiec nie dostarczasz kreatyny wiec twój organizm produkuje kreatyne na takiej samej zasadzie co krowy jedzące zielonke:D Kreatyne przyjmuje sie po to i w wiekszych ilosciach jak producenci pisza i po co wiec sam zdecyduj.

ja bym bie brał, gdybyś ćwiczył na siłowni to owszem, ale tak to po jaką cholere, to już lepsza karnityna, bo ma zadanie bardziej prozdrowotne w organizmie, a nie tylko budowanie masy i siły

Kurcze ludzie, nie maccie gosciowi w glowach. Polowa z was nie ma pojecia o wege, a zabiera glos.

Co do kreatyny, w swej strukturze jest wegetarianska, wiec mozesz brac (pytanie o sens brania to zupelnie inna sprawa - jak nie cwiczysz).

W jednym z ostatnich numerow KiF, (jak sie zirytuje to zejde do piwnicy i sprawdze), czytalem tekst, w ktorym pisano o tym, ze sladowe ilosci kreatyny sa rowniez w roslinach (tak mi sie przynajmniej kojarzy, ale zebym leb pod topor mial podlozyc, to nie

Co do odzywek wegetarianskich to kapitalne, specjalnie dla nas, ma firma PVL, ale ceny powoduja u mnie palpitacje serca. Szczegolnie kusi mnie bialko z marychy i ryzowe

Ogolnie to powodzenia, ciesze sie, ze troche nas jest

Więc co polecacie żebym brał?? (z góry mówię że z kasą u mnie raczzej cinko) bepozyt- do 50 max

Prawda tak jak zycie, bywa brutalna, za 50 zl to nie ma sensu wychodzi z domu. Wez zadbaj o lepsza strawe za ta kase, mysle, ze wyjdziesz na tym najlepiej. Albo pooszczedzaj troche i wtedy kup cos porzadnego. Ale dalej jest pytanie - po co, skoro nie cwiczysz.

Racja, niećwicze ale trenuje SW i myślę że coś by się przydało, więc od teraz przeglądam różne sklepy w poszukiwaniu czegoś dla mnie Dzięki wam za pomoc, Pozdro