brzuch po raz 2

Witam,
pisze po raz drugi, bo w tamtym poscie nikt mi nie odpowiedział, a jest to dla mnie bardzo ważne. A więc: czy po tym zdjęciu widzicie jakąs nadzieje na zlikwidowanie obwisłego brzucha, tłuszczu i pojawienie się "jakiś" mięśni na brzuchu? Ćwicze abs2, mam diete;D
Pzdr

najpierw musisz posiadać te mięśnie, bo narazie ich nie ma, a tego w miesiąc się nie robi.

pzdr/

ale ja się pytam, o sposób zrzucenia fatu i obwisłego brzucha.
Pzdr

myślisz,że przy tym abesie i diecie jest szansa na coś do wakacji?

nigdzie nie widzę takiego pytania.
Jak zrzucić brzuch masz w postach podwieszonych.

pzdr/

oczywiście, ze jest: "zlikwidowanie obwisłego brzucha, tłuszczu i pojawienie się "jakiś" mięśni na brzuchu?"

"widzicie jakąs nadzieje na zlikwidowanie obwisłego brzucha, tłuszczu i pojawienie się "jakiś" mięśni na brzuchu?"

i gdzie tu pytanie jak się pozbyć?

czy coś z tego będzie nie wiem wróżką nie jestem,
a Ty napisałeś na tym forum już tyle spamerskich postów z pytaniami, że powinieneś bana dostać.

pzdr/

na forum "odchudzanie" to jest mój 3 post mądralo

Wiele czynników wpływa na efekty naszej pracy.
Zacznij pierw od 10wskazówek żywieniowych. Znajdziesz je w postach podwieszonych, tak jak wiele innych informacji które Ci się przydadzą. A po za tym to brzuch moim zdaniem masz ok, chyba że chcesz wyglądać jak Ci chudzielcy co chodzą na basenach przy wadze 55kg

no dzieki Skalar, nie nie chce wyglądać jak Ci ;p
pzdr;D

Więc nie redukuj tylko skup sięna budowaniu mięśni. Ułóż dietę z lekkim plusem, plan treningowy uwzględniając również mięśnie brzucha ... i idź stąd