racuchelo
Ema,
pytanie jest takie co myślicie o robieniu HIIT`u na worku bokserskim?? oczywiście w dni wolne od siłowni, przykład jednego interwału:
-15s uderzania na maxa ciosów prostych, niestojąc w miejscu tylko imitując trucht bokserski.
-45s samego truchtu w mniejszym tempie bez ciosów.
z góry dzięki za podpowiedź i opinie.
pytanie jest takie co myślicie o robieniu HIIT`u na worku bokserskim?? oczywiście w dni wolne od siłowni, przykład jednego interwału:
-15s uderzania na maxa ciosów prostych, niestojąc w miejscu tylko imitując trucht bokserski.
-45s samego truchtu w mniejszym tempie bez ciosów.
z góry dzięki za podpowiedź i opinie.
Krzysztof Piekarz
cedler
