Jak dobrze spożytkować 100PLN na 2 cykl??

Już poruszałem ten temat ze na cykl od kwietnia przeznaczam 100 plnów z tym że białko, carbo i zma apteczne mam wiec za ta sumke chce kupic kreatynke i tu mam pytanie: Czy pozostać przy mono? A jak już to lepiej brać coś w stylu Creapure (+ALA) lub coś z Rybozą, czy lepiej wziac najtańszy Mono od Vitalmax'a albo odstawić Mono i zakupić CP?? Nie wiem co w moim przypadku bedzie najlepszym rozwiazaniem... Nie chce zmarnować tego cyklu i $ jak poprzednim razem. Jadłem Mono od Treca 200Mesh z Dextro + l-glute (gluta i cukier do bani!). A może CM3 od treca?
W 100 abym sie wyrobił na 7-8 tyg cykl...
I co ten Vitalmax taki tani??

Vitalmax - tani i dobry

Ryboza, dextroza - do piz*y...

Jesli chcesz sprobuj ponowanie mono lub jablczan jesli chcesz, duzej roznicy nie odczujesz...

Spróbuj może Mono+cp , a mono z vitala tanie i dobre :)

właśnie to połaczenie MONO+CP mi podchodzi! juz czesto czytałem ze chłopaki to stosuja i ze jest naprawde OK

w 100 bym sie wyrobił gdybym wzią 500g Mono Vitalmaxa i 450 g CP
dobrze bedzie? nie za mało tego CP? czy np można zacząć do brać w 3 tyg cyklu zeby CP i MONO razem starczyło do końca?

Mono rano , cp przed treningiem. Starczy ci bez problemów. Powodzenia

z taka suma wzialbym mono i do tego glutamine 200gr i aplikowal chociaz 5 gr po treningu.

a po treningu to co brać?! przecież to najważniejszy czas na dostarczenie kretki!!

czyli 500g po 5g dziennie wychodzi 100 dni, a CP 450g po 9g dziennie mamy 50 dni... czyli można zrobić taki cfancyk że 250g nadmiaru Mono spożytkować na faze nasycenia a po niej zacząć jechac normalnie z Mono i CP równolegle... Dobrze mówie??

I te dawkowanie coś dziwne...
Ja bym zrobił tak, już po fazie nasycenia:
DT: 30 min przed trenigiem 5g MONO, po treningu 9g CP
DNT: rano przed śniadaniem 5g MONO, w godzinach popołudniowych na pusty samar 9g CP

wedlug mnie na razie to ci wystarczy samo mono po treningu i do tego 5 gr glutaminy - przy dobrej diecie powinno byc fajnie

Bez sensu cp po treningu , mnie cp jednak pompowało troche na treningu więc radze przed.

to żadnej krety po treningu z tym komfigiem?? może zamienić: CP przed treningiem, MONO po treningu??

albo h** tam!! zrobie jeszcze cykl na samym mono, kupie 500g vitalmaxa... mixy i inne formy zostawie na poźniej
dzięki za rady!

p.s. czy warto dokupić paczke aminokwasów?

Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-02-19 17:33:57