jaki najlepszy spalacz

Mam problemy zdrowotne dosc duze, niestety prawdopodobnie tez kwestie problemow z hormonami. One spowodowaly, ze przytylam. W ostatnim czasie mimo diety i cwiczen na silowni w krotkim czasie 4 kg. Potrzebuje zrzucic brzuch i schudnac. Jest to zalecenie lekarskie, lekarz kazal schudnac. 3-4 razy w tygodniu silownia.
Bralam hydroxycut hardcore ale niewiele pomoglo...
Bardzo prosze o pomoc, sprawa wazna, tym bardziej, ze lekarz kaze
Najdziwniejsze jest to, ze miesnie sa ale pod warstwa tluszczu. Poza tym dolna czesc brzucha jest nieproporcjonalnie wywalona - znaczy calosc ciala raczej proporcjonalna, a dol brzucha sterczy, wywalony caly

Płeć: Kobieta

Wiek: 27

Waga: 52

Wzrost: 153

Obwód klatki: norma

Obwód ramienia: norma

Obwód talii: przyrost

Obwód uda: norma

Obwód łydki: norma

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ponad 20

Aktywność w ciągu dnia: praca, silownia 3 razy tygodniowo, rowerek stacjonarny

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia

Odżywianie: Nie jem czerwonego miesa, pieczywo tylko pelnoziarniste, nie jem cukrow, czasami slodzik, napoje tylko typu light, ograniczona ilosc kalorii, bardzo duzo warzyw i owocow

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie

Stan zdrowia: wada wzroku (pomimo niej chodze na silownie), problemy hormonalne, po diagnostyce gastrologicznej - podejrzenie stanow zaburzen jelitowych

Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4 razy na tydzien

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna, Hydroxycut hardcoreTermo Speed, bialko serwatkowe (koktajl)

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: niskokaloryczna, wysokobialkowa

Na temat spalaczy możesz poczytać z artykułu Konia:
https://www.sfd.pl/SPALACZE._ANTYKATABOLIKI._DODATKI.-co_kupować_-t380925.html
Co do odżywiania: nie jedz zbyt dużo owoców, zawierają cukier - fruktozę o której nadwyżkę łatwo.

nie rezygnuj z wołowiny,
spalacze z mojego zestawienia nie są dla Ciebie,
ostatnio popełniłem ten błąd, polecając osobie z problemami jak Ty spalacze na gugglesteronach, jak poprawiła mnie Danutha - dla takich osób tylko l-karnityna.

pzdr/

co to znaczy, ze dla takich osob jak ja?
czy cos jest ze mna nie tak?

niestety prawdopodobnie tez kwestie problemow z hormonami

pzdr/

To znaczy u mnie te problemy z hormonami to jest PCOS
czyli zespol policystycznych jajnikow
ale nic poza tym...
czy ten zespol jakos przeszkadza spalaczom tluszczu?

z tego co wyczytałem PolyCystic Ovary Syndrome zwiększa ryzyko nadciśnienia, więc nie wiem jak to by było w połączeniu ze spalaczem, który także może się do tego przyczynić, nie mam wykształcenia medycznego, więc nie mogę nic gwarantować...napisze do Danuthy by wpadła do tego tematu.



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-16 23:23:20