Witaminy itp. + suplementy redukcyjne

Dzięki za pomoc, wszystko już rozpisałem! :)

//Jakby ktoś chciał:
Witaminy itp.
>>> Olimp Vita-Min Multiple Sport/NOW Foods Special Two/Now Foods Vit-Min 75+
- 1x do sniadania
>>>Olimp - Chela MZB Sport Formula
- 1x przed snem
>>> Olimp Omega-3
- 1x do śniadania
- 1x do posiłku potreningowego
>>> Rutinoscorbin
- 1x do śniadania
- 1x do posiłku przedtreningowego
- 1x przed snem
>>> Olimp - Lecytyna Powder
- 10g do śniadania
- 10g przed snem

Pomocniki redukcyjne
>>> Olimp THERMO SPEED EXTREME
- 2-3x do śniadania
- 2-3x 30min przed treningiem
>>> Olimp BCAA MegaCaps
- 5-7x przed treningiem
- 5-7x po treningu

no, wszystko jest ok.

powodzenia!

Faftaq, takie pytanko do Ciebie, wczesniej stwierdziłeś, że jak miałbyś brać spalacz z Yohą to wybrałbyś efkę, co miał oznaczać ten ? bo zamierzam sie do Tighta i zbieram info na temat eventualnych sidów?

moim zdaniem jesli chodzi o sajdy i ryzyko zwiazane ze stosowaniem - yoha duzo nie odstaje od efki. nie ten dzial na takie dyskusje jednak.

To może założę odpowiedni temat w odpowiednim dziale, będzie pole do popisu

wystarczy ze uzyjesz wyszukiwarki i znajdziesz tematy o efce i yohimbinie

ofszem tematy są, ale chyba brak takiego, gdzie użytkownicy tych preparatów wypowiedzieliby się jak na własnej skórze odczuli + i - ich działanaia

właśnie taki założyłem w dziale doping, a własciwie pare godzin temu i raczej kiepski odzew jest

Jeszcze jedno małe pytanie :)

1. W okresie wzrostu polecane jest spożywanie tranu.
Czy Omega-3 zastąpi składniku tranu, które są potrzebne do wzrostu? Czy tran zawiera coś więcej poza Omega-3, co sprzyja procesowi wzrostu?

Wiem, że już nie powinienem urosnąć (20 lat), ale jeśli poświęcę te 20min dziennie na ćwiczenia rozciągające, dodam odpowiednie składniki do diety to na pewno mi to nie zaszkodzi (a później będę pluł sobie w brodę - dlaczego nie spróbowałem

2. Jaki jest dobry i tani suplement zawierający kolagen. Oraz jak go dawkować i kiedy?

Zmieniony przez - memo88 w dniu 2008-02-14 19:04:12