PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźkażdy sport chwytany grozi kontuzja palcow i nadgarstków, nawet mało kontaktowe aikido może ci zrobić z nadgarstka mielonkę.
Osobiście proponowałbym uderzany boks - owijacze i rękawice dośc skutecznie eliminują ryzyko kontuzji ( co nie znaczy, że na 100 %)
albo którąś tak odmianę TKD gdzie się dużo kopie i skacze, a mało biję rekami
Zmieniony przez - boniek88 w dniu 2008-02-11 18:44:35
Ogólnie to nie za dobrze raczej wybrałeś,bo sporty chwytane BARDZO narażają palce na kontuzje. I w sumie nie ma chyba takiej chwytanej,która naraża na wybicia czy złamania mniej.
Choć jeśli będziesz trenował rekreacyjnie,to oczywiście ryzyko takich kontuzji nieco się zmniejszy.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
Zmieniony przez - boniek88 w dniu 2008-02-11 21:42:47
Wtedy zazwyczaj trenuje się trochę słabiej - co nie znaczy,że gorzej! - i tak często nie dochodzi do kontuzji.
A jesteś zdecydowany już na jakąś konkretną sztukę?
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
PS. No to ja wlasnie trenowalbym czysto rekreacyjnie
Zmieniony przez - boniek88 w dniu 2008-02-11 22:41:01
O bjj może szerzej powie coś Renegat, ale tam przeważa parter,masz bardzo dużo różnorodnych duszeń i dźwignie,nie tylko na staw łokciowy,ale też na inne częśći ciała.
A o zapasach pojęcia nie mam,trzeba znowu wołać Siwego Ale z tego,co mi się wydaje,to nie ma tam dźwigni.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html