Ryby

Od dłuższego czasu jem 3 makrele wędzone tygodniowo, w związku z czym trohcę mi już zbrzydłyChciałbym czasem ją zmienić na jakąś inną, ale równie tanią. Co polecacie ?
Wcześniej lubiłem zjeść śledzia w oleju z cebulą, ale najzdrowsze to nie jest Jak inaczej można przyrządzić śledzia ? Takiego zwykłego surowego to raczej nie chcę jeść. Można go usmażyć np. na smalcu ?

Tuńczyk.
Panga.
Wiele jest rybek.
Przejdź do sklepu a wybór będzie nie mały.
www.dobradieta.pl popatrz jeszcze wartości jakie mają rózne rybki.

No właśnie u mnie nie ma za bardzo dużego wyboru ryb. A w tuńczyku z puszki dużo rtęci jest A takiego świeżego to nie mam możliwości kupić. Chyba pangę będę jadł od czasu do czasu, tania i dobra

Panga czerwona
makrela
panga biała
czasem tuńczyk
Będzie git

jakoś urozmaicę dzięki