Klata!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 149

Witam. Mam dla was krotkie szybkie pytanko;p Jesli mozecie to napiszcie ktore cwiczenia rozwijaja gorne czesci klatki a ktore te dolne ...?? Bo mam problem z dobrym wyrobieniem sobie tej gornej czesci klaty !;/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DuDu_KoX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 398

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Przy każdym ćwiczeniu masz wypisane DOKŁADNIE jakie mięśnie (ujęte są nawet poszczególne aktony)

A z mojego własnego dośw. Ci powiem,że pompki z podwyższeniem nóg dawały coś na górną część:) Hehe...

Zmieniony przez - DuDu_KoX w dniu 2008-02-05 21:58:43

You can't stop me now...
I want to be a kox ^^

...

BzyQqQ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 149

O dziekoweczka :D Widze ze tam wszystko znajde . pozdro!

...

Vila

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 80 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5158

B.ogólnie
Górę klatki angażuje przedewszystkich-skos głową do góry
Dół klatki angażuje przedewszystkim-skos głową dół

...