Vila

Początkujący

Napisanych postów: 80 Przeczytanych: 5158 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-07-23 22:08:20 Data rejestracji: 2007-09-09 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Posiłki około aerobów, BCAA	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-05-31 17:53:13
Wyciskanie hantli barki	Trening dla początkujących	3	2008-08-11 17:25:19
Kreatyna podczas regenaracji	Odżywki i suplementy	3	2008-06-20 19:37:35
1 cykl proszę o ocenę.	Odżywki i suplementy	11	2008-05-01 14:31:07
Ilość ww i białka po trenigu.	Odżywki i suplementy	0	2008-02-18 19:13:32
Stałe napięcie mięśni.	Trening dla początkujących	5	2008-01-29 23:36:18
Waga idzie, efektów brak(?)	Trening dla początkujących	3	2007-12-22 19:52:08
Gainer a posiłki przed/po treningowe	Odżywki i suplementy	12	2007-12-16 11:30:07
Trening na mase proszę o poprawki	Trening dla początkujących	6	2007-11-12 20:47:27
Biceps, pytanie	Trening dla początkujących	1	2007-11-11 20:20:50
Co po ACT?	Trening dla początkujących	5	2007-11-01 19:35:07
7497	Pytania do obsługi sklepu	3	2007-10-18 17:42:06
Ćwiczenia jak wykonywać	Trening dla początkujących	2	2007-10-11 21:14:27
Jakie suplementy dla początkującego?	Odżywki i suplementy	7	2007-10-07 19:16:31
ATC-pytanie	Trening dla zaawansowanych	3	2007-10-01 16:49:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Posiłki około aerobów, BCAA	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-31 18:27:33
koles 08/dziennik/masa	Trening dla początkujących	2008-08-21 13:54:22
koles 08/dziennik/masa	Trening dla początkujących	2008-08-20 10:34:06
Jajko - szybka odpowiedz	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-20 20:08:13
Podstawy układania diety	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-23 14:40:05
KREATYNA - wszystko(chyba)	Odżywki i suplementy	2008-05-13 21:14:23
1 cykl proszę o ocenę.	Odżywki i suplementy	2008-05-01 21:06:31
1 cykl proszę o ocenę.	Odżywki i suplementy	2008-05-01 20:57:43
1 cykl proszę o ocenę.	Odżywki i suplementy	2008-05-01 20:23:52
1 cykl proszę o ocenę.	Odżywki i suplementy	2008-05-01 20:05:47
Ektomorfik - 79Kg -Poczatek Treningow -Pierwsza Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-22 16:52:53
TŁUSZCZE	Odżywianie i Odchudzanie	2008-03-19 21:15:02
zestaw na rzezbe i pytanie..	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-07 17:54:59
dieta na mase dla poczatkujacego	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-07 17:52:27
Dieta na mase do oceny Od Trepczyka	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-07 17:44:09
na noc	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-06 10:58:04
Przydatne?	Trening dla początkujących	2008-02-05 22:02:30
Klata!	Trening dla początkujących	2008-02-05 21:59:59
Masa, masa, masa...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-02 22:00:35
Masa, masa, masa...	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-02 18:27:36
Stałe napięcie mięśni.	Trening dla początkujących	2008-01-30 09:39:43
==> BIAŁKO - fakty i mity <==	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-20 21:35:52
==> BIAŁKO - fakty i mity <==	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-20 18:32:37
DIETA NA MASE DO OCENY :)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-13 15:18:26
Podstawy układania diety	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-27 22:42:46
Podstawy układania diety	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-26 21:25:01
Dieta do oceny na mase.	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-26 20:31:46
Dieta na Mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-26 20:15:59
Gainer a posiłki przed/po treningowe	Odżywki i suplementy	2007-12-16 12:01:14
Gainer a posiłki przed/po treningowe	Odżywki i suplementy	2007-12-16 11:55:20

Vila

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?