HMB+KREATYNA+DEXTROZA

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Farelka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 414

co myślicie o takim połączeniu na początek? HMB+KREATYNA+DEXTROZA
lub KREATYNA+TAURYNA+DEXTROZA

pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hpnx7300

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1740 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19672

Tutaj masz konkretny no i przedewszystkim prawdziwy spis składników.

https://sklep.sfd.pl/Trec_Multi_Pack_36-opis625.html

EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje

http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami

...

salix

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45993

cos o sobie?

cel?

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...

Senor

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 1710 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33009

Hmb i dextroza zbedne, chyba ze kupil bys dextro juice i bral po treningu w dawce 50g.

Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...

...

Farelka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 414

mam 16 lat, 180cm wzrostu prawie 90 kg wagi, biceps 36-37cm klatka 110 pas 96 udo 65 łydka 43cm,

chce przedewszystkim zwiększyć siłę i poprawić wygląd, czyli nabrac masy mięśniowej, a gdy już bede ją miał zacznę redukcję tłuszczu,

pozdrawiam

...

salix

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45993

zastosuj sie wobec tego schematu:

Kreatyna(monohydrat,jblczan)
2 razy dziennie po 5g w porcji
DT-rano na czczo oraz bezposrednio po treningu
DNT-rano na czczo oraz 5 godzin pozniej lub w porze treningowej

kompleks witaminy+mineraly(vita min multiple sport)
porcja po sniadaniu

magnez(tutaj moje mile doswiadczenia,warto dodac)
w porze okolotreningowej(przed i po treningu po 300-500mg)

gainer(dieta?)
bialko(dieta?)

oba wyzej wymienione porodukty traktuj jako uzupelniacze nidoborw z diety,wiec jezeli takowe posiadasz stosuj wedle uznania tam gdzie dostarczasz niewystarczajace ilosci bialka(po treningu,przed spaniem lub do posilkow w nie ubogich) oraz mieszanki weglowodany+bialko(bezposrednio po treningu lub jesli masz klopoty z nabieraniem masy mozesz traktowac jako podbicie bilansu kalorycznego i stosowac po posilkach lub jako dodatkowy albo jego zamiennik)

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...

stash1

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1210 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19125

salix, napisz proszę cos więcej n/t stosowania magnezu w porze okołotreningowej

"życie idioty to nie bułka z masłem"

...

KIDIS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 367 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1643

przy tych parametrach po mono jeszcze bardziej sie spasiesz

IMO juz czas na jakosc a to oznacza > trzymaj sie zdala od mono

be FREAK

**Nie wiesz jak stosować Suplementy? Napisz na Priva

...

stash1

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1210 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19125

KIDIS, w jaki sposób po mono chłopak się spasie??
według Ciebie monowodzian jest suplementem niższej jakości?? :/

"życie idioty to nie bułka z masłem"

...

KIDIS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 367 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1643

zdecydowanie tak ze wzgledu na duza retencje wody podskornej w przeciwienstwie np do jablczanu

be FREAK

**Nie wiesz jak stosować Suplementy? Napisz na Priva

...

salix

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45993

polecam artykol Marka ->link ponizej

https://www.sfd.pl/Magnez_mineral_niezbędny-t313422.html

dla mnie stosowanie magnezu okolotreningowo poprawia regeneracje na duzy plus,ponadto zwieksza wchlanianianie skladnikow odzywczych i sprawia ze szybciej czuje sie wypoczety

a probowalem z roznymi formami magnezu

nie ma wielkiej roznicy jak dla mnie

mi podpasowal magnez z nutrendu i multipowera

Zmieniony przez - salix w dniu 2008-02-03 12:10:17

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...

Farelka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 414

salix sog oczywiście :)

czyli tak, kreatyna jabłczan + CHELA-MZB olimpu (zawiera magnez i różne witaminy) a co z dextrozą? ona przecież pomaga w transporcie kreatyny do komórek mięśniowych. + dokupił bym np mega mass xxl. czy taki zestaw był by ok? na siłę i masę?

ile w pierwszym mc'u tak na "oko" poszło by mi w siłę (wyciskanie na płaskiej) i w wagę? czystego mięśnia oczywiście :D

a powiedz jeszcze po jakim starzu na siłowni najlepiej moge zacząć suplementy? po 6-8 miesiącach? dobrze myślę?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat