DO AMBROZIAKA jabłaczan a kreatynina

jabłaczan zamienia się w kreatynine ? jak tak to w ilu procentach i po jakim czasie ( czy tak jak mono prawie zaraz po kontakcie z wodą)

Chwaliłen CF - owszem - ale to było prawie 15 lat temu, kiedy nie byliśmy jeszcze mądrzejsi o późniejsze badania. Dzisiaj wiadomo, że fosfokreatyna nie przenika - jako taka - do organizmu z przewodu pokarmowego.
Spice - te badania są ciekawe i dobrze mi znane. Nigdy nie byłem fanem jednej z tych form kreatyny. Jednak, w przypadku estru, przydałyby się badania porównujące skuteczność supelentacji CEE z CM, jakie wykonał Albion na chelacie kreatynowym magnezu, gdyż - jak wskazuje teoria farmakokinetyki - estry najczęściej wchłaniają się lepiej, aniżeli wolna substancja.

"... czy tak jak mono prawie zaraz po kontakcie z wodą" - to mit wymyslony zapewne przez sprzedawcow innych form kreatyny. Jak pokazuja badania, monohydrat kreatyny po zmieszaniu z woda i odczekaniu nawet 2 godzin, zmienia sie w kreatynine w mniej niz 1% !

niech ambroziak sie wypowie jak jest z tą kreatynią w mono i jabłaczanie

spice opinia ta krazyla na dlugo przed tym zanim pojawily sie bardziej zaawansowane formy kreatyny
ja kojarze jej czas prawie od razu jak pojawila sie mono

dlatego nigdy nie skreslilem mono a ze teraz ceny nowszych form mocno spadly (no i jest konkurs Olimpowy :D - pimp :D) to i siegam po stacki rozbudowane oparte o oew nowe formy

niech ambroziak

bez urazy
ale mozna to wyrazic w sposob bardziej elegancki

np prosze Pana Ambroziaka o wypowiedz
nieprawdaz ??

pamietam moj pierwszy 'cykl' ;) kreatynowy...
jak za szczyla zbieralem cale wakacje na kreatyne, pojechalem do Poznania specjalnie po to

oczywiscie zaopatrzylem sie tez w multum soku winogronowego - wtedy to byl tak propagowany 'transporter' :D ze trudno mi bylo psychicznie powiedziec NIE

no wiec zaczalem brac - rozpuszczalem 10g! kreatyny w soku - wstawialem do lodowki - a potem od 12 przez caly dzien siorbalem ten napój

ten cykl byl najlepszym w moim zyciu jak to pierwszy cykl - u kazdego...nie sadze zatem ze pilem 10g kreatyniny

Zmieniony przez - misOO w dniu 2008-02-03 09:45:18

misOO niezły cykl

Doniesienia pewnych ośrodków o niemal całkowitej przemianie monohydratu do kreatyniny są bez wątpienia przesadzone. Jednak problem istnieje... Radą na to mają być właśnie formy sprzeżone, takie jak jabłczan kreatyny. Nie są mi jednak znane badania porównujące konwersję do kreatyniny monohydratu i jabłczanu. Istnieją natomiast dobrze udokumentowane badania Albionu, pokazujące zdecydowaną przewagę skuteczności chelatu magnezowego kreatyny nad monohydratem.

skorzystam z sytuacji ze pan sie tu wypowiedział...

czy jest to bezsens czy poprstu niemozność - wprowadzenia zamiast PRODUKTU jakim jest kreatyna, SUBSTRATU czyli fosfokreatyny ?
nie da sie ?

dzieki za odp.

istnieje juz w postaci zastrzykow domiesniowych pod nazwa neoton, forma oralna jest nieskuteczna...

acha, czyli cos jak proteoglikany [ chociaz mimo to dodawane czesto do glukozamin itp ]

a ten neotom na recepte ?

i rozumiem ze dziala 'miejscowo'?