Pytanie o posiłek potreningowy

Szukałem szukałem i nie znalazłem więc pisze
Chodzi o to że:
załóżmy, że trening zaczynam o 17, robię przykładowo klatkę+triceps, klatkę kończę ćwiczyć o ok 17:25-17:30.później triceps. Trening kończę o 18, zanim się przebiorę, wrócę do domu, przygotuje posiłek potreningowy mija jakieś 30-45 minut(bliżej 30 raczej ). Wychodzi to 1h po treningu klatki bo później ona już nie pracuję, nie jest to trochę za późno??
Tak samo ma się sprawa z treningiem FBW, gdzie 1 patrię robię z 10 minut, cały trening trwa 1h i sprawa z posiłkiem potreningowym wygląda tak samo, nie za dużo czasu upływa od ćwiczenia pierwszych parti??

Stary, nie kombinuj za bardzo, jak Ci mocno zależy, weź sobie na siłownię banana i zjedz po treningu, a w domu łyknij WPC z drugim bananem. I gitara.

heh nie no nie kombinuję, chodzi mi tylko o to czy ma to jakiś wpływ:}

"Jakiś" pewnie ma. Taki jak to, czy chodzisz czy siedzisz w przerwie między ćwiczeniami . Jedz i ćwicz dużo, a szczegóły zostaw sobie na później .

thx za odpowiedz :)
głupie było to pytanie ale nie dawało mi spokoju:p

POstaraj sie dostarczyc szybciej bialko+weglowodany po trenignu, np w postaci gainera.

domer, ja bym był bardzo daleko od polecania ludziom gainerów...

W niektorzych sytuacjach gainer po treningu jest jak najbarzdiej ok

Nastepnie po 45min posilek i jest dobrze

Ładnie to napisałeś... W niektórych .

Dlaczego uważasz że gainer po treningu jest zły?

kiedyś zamiast posiłku po treningowego brałem gainera i było ok :)
na razie nie mam kasy żeby kupić gainera więc jakiś czas musi być tak jak teraz ;/
jak uzbieram trochę kasy to kupie:)