Serek wiejski

Czy serek wiejski będzie dobrym źródłem białka na noc?
Twaróg mi nie wchodzi, próbowałem wszystkie przepisy jakie są na forum i nie idzie ;(. Może jakaś blokada psychiczna co zjem to już jestem gotowy zwrócić a co sie z tym wiąże nie moge spać bo zawsze jadłem go na noc. To jak? W 150g twarogu znajduje sie około 15,5 gram białka czy to styknie na noc?

dobre zrodlo
ale czy ilosc 15,5 jest dobra to Ci nikt nie powie

Jak powiesz ile wazysz , to ci powiem czy styknie !

69 kg, słyszałem że serek wiejski to może być deser a nie ostatni posiłek ze jest slaby na noc.

to jak?

ja wcinam Serek wiejski z Piątnicy, te biedronkowe podróbki są inne w smaku..

dodalem do diety jako posiłek jak wracam z uczelni lub jestem w trasie 200 gram serka plus dwie grahamki.. ale te grahamki muszę zmienić na żytnie pieczywo..seewy co myślisz o tym? grahamki dobre wyjście? i czy to są proste węgle czy złożone? bo chyba maka pszenna do końca to nie jest

Pozdrawiam:)

generalnie kazde pieczywo to syf
nie wierzylbym w zapewnienia o pelnych skladach, tak jak na etykiecie...
mozliwe ze np. grahamu czu razowca sa tam sladowe ilosci, ale juz to mozna nazwac wlasnie chlebem razowym...

hej, a próbowaliście twaróg z odrobiną fruktozy/słodzika i cynamonem ?? Wg mnie i twaróg i serek wiejski cynamonowy to wprost rewelacja :) ja swojego czasu (jak jeszcze nie zagłębiałam się w tematykę tego forum) prawie sie uzależniłam od tego specyfiku !! spróbujcie, gorąco polecam

Seewy ja kiedyś bywałem często w różnych piekarniach po pączki na pizzę i muszę powiedzieć, że masz rację. To z czego robiony jest chleb na pewno nie można nazwać zdrowym i pełnowartościowym. W 80% to spulchniacze i chemia, a w 20% jakaś paka co przypomina mąkę. W jednej tylko spotkałem się z chlebem razowym. Różnica w smaku ogromna. Razowiec z mąki razowej ma lekko kwaśny posmak.