MASS-Rybkos

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
* 2 - 6 miesięcy
II - CEL
* Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej)
III - RODZAJ TRENIGU
* Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego)
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Minimum (sztanga, sztangielki, ławka , drążek, uchwyty do pompek )
Pzdr

Witaj w systemie MASS

To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________

ZAPRASZAM

CD