zajacx
dzieki panowie :D
Why am I dying to live if i'm just living to die ?
Coś na poprawę humoru :D
http://e-mp3s.eu/aleryj2/
Albumy MP3 - FREE
http://www.albumbase.com/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
142
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1382
...
hator
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3712
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59654
starczy 10g przed i 10 g po
mozna terz 5 g rano, 5 g przed treningiem i po treningu 5g
gainera po treningu lub carbo
bialko przed snem lub 150g twarogu
mozna terz 5 g rano, 5 g przed treningiem i po treningu 5g
gainera po treningu lub carbo
bialko przed snem lub 150g twarogu
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze 
)))
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
