...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1508
I - STAŻ TRENINGOWY
* 2 - 6 miesięcy
II - CEL
* Siła i Masa
III - RODZAJ TRENIGU
* Split
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 4(od nd do pt)
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Minimum (sztanga,hantelki,lawka(regulowana),modlitewnik,maszyna do nog(przy laweczce),drazek)
Na studiach sie studiuje... a nie uczy.....--->;d
...
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Sorka że zaśmiecę, o co chodzi z tymi tematami Mass ?
...
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Witaj w systemie MASS
To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1508
Dzięki Michail. Oczekuje na plan, jestem abrdzo wdzieczny. Mam nadzieje, ze o suplementacje tez zapytasz.
Na studiach sie studiuje... a nie uczy.....--->;d