...
Napisał(a)
mnie akurat po mono bardzo zalewało wiec odstawiłem to już sa suple po których nie ma retencji i w tej samej cenie prawie więc na co się męczyć i zalewać potem ciężko to ubić
...
Napisał(a)
Wiec jak to najlepiej ztrobic? Cell pump jedna porcja po treningu tylko, moze zrobic crester + tcm, albo cp + crester? doradzcie prosze :)
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/jabłko+ester-t374240.html
dawkowania sa różne zależy ile tego masz
można 50/50 naprawde napisz ile masz estru i ile TCM
Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-20 14:09:59
dawkowania sa różne zależy ile tego masz
można 50/50 naprawde napisz ile masz estru i ile TCM
Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-20 14:09:59
...
Napisał(a)
w sportach wytrzymalosciowych chyba nie powinienem zbyt duzo przyjmowac tej kreatyny. Nie wiecej jak 5g na dobe :)
...
Napisał(a)
wg mnie:
z rana na czczo 5g tcm,
przed treningiem 5g CrEster
w dni NT odwrotnie
ewentualnie tcm mozna podzielic na 2 dawki po 3 g rano i po treningu
Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-20 14:31:00
z rana na czczo 5g tcm,
przed treningiem 5g CrEster
w dni NT odwrotnie
ewentualnie tcm mozna podzielic na 2 dawki po 3 g rano i po treningu
Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-20 14:31:00
...
Napisał(a)
napisalem zeby nie wiecej jak 5g dziennie. Moze 2g estru przed treningiem i porcja cp po treningu?
...
Napisał(a)
mozesz. ja wzialbym po prostu jablczan. dawka dobowa okolo 4g brane tylko po treningu w tylko w dni treningowe, albo we wszystkie dni (wtedy w DT po treningu, a w DNT - miedzy posilkami, albo rano na czczo)
Polecane artykuły