Dieta na masę [obrazek z excela]

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2301

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DuDu_KoX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 398

Witam,

Podsyłam linka z obrazkiem diety na masę!

I to co mi ucięło:

Proszę do oceny... Aaa! Przy posiłkach przed i po treningowych są sałatki wielowarzywne mojej roboty (nie było ich w spisie produktów)

Dziękuję,

You can't stop me now...
I want to be a kox ^^

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DuDu_KoX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 398

Aaa! Te kreatyny i odstępy to się nie dało usunąć więc nie patrzeć na to!

You can't stop me now...
I want to be a kox ^^

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

Przpisz ja tu

latwiej sie ocenia.

GÓRA---->I am What I am

...

DuDu_KoX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 398

Tam masz wszystko kolorowo i ładnie wyliczone ;] I z uwzględnieniem wszystkiego,bo napiszę "filet z piersi z kurczaka smażony" to nie będziesz wiedział NA CZYM SMAŻONY oraz z jaką ilością JAKIEGO tłuszczu...

You can't stop me now...
I want to be a kox ^^

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

Jezeli Tobie nie zalezy na tym aby przepisac, to innym mzoe nie zalezec na tym aby poprawic.

Przepisz latwiej sie ocenia, i lepiej to wyglada

GÓRA---->I am What I am

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 10140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38700

"Aaa! Przy posiłkach przed i po treningowych są sałatki wielowarzywne mojej roboty (nie było ich w spisie produktów)"

wywal to i daj do innych posiłków te warzywa

przepisz dietę