Cwicze mięsnie bicepsa

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2629

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tybek69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23

Cwicze mięsnie bicepsa robie 60razy w seriach po 10 i czuje ze miesnie rosną to troche bolesne nie wiem czy dalej mam cwiczyc bo nomalnie robie po 100 razy czyli 10 serji i w koncu nie wiem czy jak mnie zaczna miesnie bolec to mam przestac czy cwiczyc dalej

Tybek;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dofik

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1362 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36432

60razy w seriach po 10

nie rozumiem razem 600 ? czy 6 razy po 10 serji

Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream

...

Adumek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2162

6 razy po 10 serji sądzę że autor to miał namyśli człowieku po co tak bicepsa przeciążasz to ci nic nie da !!! i tak na marginesie tylko biceps ćwiczysz ??

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7061 Napisanych postów 63276 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787502

Najpierw coś poczytaj a potem zadaj pytanie ledwo sie zarejestrowałeś a pytasz , nie podając nam żadnych info o sobie i pytanie nie sprecyzowałeś

pozdro

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...