nirówne wyrabianie sie mięśni brzuch

witam od jakiegos czasu cwicze brzóch i zauwarzyłem ze jedna partia miesni jest wieksza od drógiej myslałęm ze to wina cwiczen krzywa postawa przy cwiczeniach ale znajomy ktory obserwował jak cwicze powiedzaiłze moja postawa była prosta wiec co moze byc tego przyczyna .....?? narazie cwicze wykonujac tylko brzuszki prosze o pomoc

tez tak mam.

hmm

-genetyka?
-niektorzy tak maja, zobacz na kulturystów zawodowych, nie wszyscy maja idealny brzuch

jak go wyrzezbisz to i tak bedzie wyglądal OK:)

a moze to byc przecwiczenie bo kiedys swego czasu bardzo ale to bardzo intensywnie cwiczyłem brzuch nawet dokładałem obciarzenie cwiczenia wykonywałem codziennie po kilka razy dziennie

To kwestia genetyki, jedni mają idealnie proporcjonalne mięśnie brzucha zaś inni nie i tego nic nie zmieni jak wyrzeźbisz brzuch to i tak będzie ładnie wygladał.

aha....ale u mnie w rodzinie z genetyką problemów nie było...to ja juz nie wiem a jak mozna sprawdzic co jest tego przyczyną??

Ale to nie jest "problem" z genetyką - tak po prostu jest, ciało nie jest idealnie symetryczne - ale to ocen sam czy wolisz nosic brzuch osadzony sadlem czy miec taki nierowny kaloryfer - zauwaz, ze taki tez nie wyglada xle, a mimo wszytsko budzi podziw i respekt jednym slowem cwicz i rosnij.

a jakie sa dobre cwiczenia ktore przynosza szybkie i ozytywne efekty chodzi mi o cwiczenia brzucha .....zaznaczam ze cwicze na czysto :D

Mam coś lepszego niż ćwiczneia: dieta z bilansem na minus i bieganie
A na mięsnie brzucha poelcam ABS II ew. A6W ale raczej to pierwsze

a jak to dieta bo nie słyszałem o takiej?

Przejdź do dzialu odżywianie i tam poczytaj troche