greku_806
Jarasek edytuj posty
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59541
...
chucknoris
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
164753
gracie coś na tych treningach?
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
jarasek71
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
468
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3317
nie sam cwicze na siłowni w domu mam( ławeczke, hantle,sztange, skośna ławeczke do brzyszków, wyciąg górny i dolny,) i teraz mysle nad drązkiem.
A na treningach gramy zawsze.
A na treningach gramy zawsze.
...
kasteta
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
6037
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
46147
Mimo wszystko nie powinno sie robic cwiczenz osiowym obciazeniem kregosłupa w tak mlodym wieku... Ale Twoj wybor !
Znacznie lepszym cwiczeniem byłaby suwnica czy uginanie podudzi w lezeniu na brzuchu czy prostowanie w siadzie...
A jezeli chodzi o jumpa to jeszcze wykroki z hantelkami dobrze wchodza...
Znacznie lepszym cwiczeniem byłaby suwnica czy uginanie podudzi w lezeniu na brzuchu czy prostowanie w siadzie...
A jezeli chodzi o jumpa to jeszcze wykroki z hantelkami dobrze wchodza...
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
468
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3317
no suwnicy nie mam , prostowanie moge robic i te wykroki tez. A co to za cwiczenie (uginanie podudzi w lezeniu na brzuchu ) nie wiem czy mysle dobrze ze kłade sie na ławeczke na brzychu i uginam nogi do góry????
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
6037
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
46147
no tak
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
468
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3317
Dzieki wszystkim za pomoc. To biore sie do pracy poprzed feriami zobaczymy jakie efekty. Aktualnu wyskok 72 cm. Przysiad 90 kg. Bende dązył do tego zeby te wyniki poprawic Dzieki wszystkim. pozdro
...
demb
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
104
Ja mam 17 lat i 192 cm:) zasięg 326 cm:) gram od 4 lat.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1
Jam mam 17 lat gram w siatkówkę 1,5 roku. Mój wzrost to 191 cm a zasięg w ataku wynosi 337cm przy 305cm w bloku. Wyniki spowodowany jest codziennym skakaniem przez 1 metrowe płotki
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59541
a kogo to obchodzi jaki macie zasieg??
To nie jest temat od pustych przechwalek!
To nie jest temat od pustych przechwalek!
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Nurtujące Kwestie - Secondly.
Następny temat
Pływanie i siłownia
