brzuszek

Dzięki wszystkim za odpowiedzi i porady :*

Czytałam o tym L-carnityne...ale pisze że powoduje skurcze mięśni podczas treningu. :/ i trzeba zażywac 2 tabletki dziennie... .
Może znacie coś co jest bardziej "bezpieczne", nie ma ubocznych... a przyśpiesza tylko spalanie tkanki tłuszczowej?!

ładnie wygladasz wszystko masz i niczego ci nie brakuje. byc moze ze jestes zbyt krytyczna w swoim kierunku:) no ale roznie to bywa;)

niczego nie brakuje ale jest nawet za duzo...:D

No co ty z tymi spalaczami kolega zartowal, brac nic nie musisz, nie ma takiej potrzeby ani wiekszego sensu.

nicg poczytaj posty podwieszone odnośnie odżywiania. Sama musisz się dowiedzieć jak się odżywiasz. Jesteś piękna, naprawdę
Korzystaj z życia, a nie zamartwiaj się

hehehe:D dzięki :)*
pewnie ograniczę co nie co aletakiej rygorystycznej diety stosowała nie będę:P
Zaczne chdzić na siłownie i może jakiś fitnesik...a w lecie bede kontynułowała bieganie... .
Przynajmniej mam nadzieje ze chęci mi nie zabraknie :)

jeśli chodzi o brzuch to -> http://www. k u l t u r y s t y k a .org.pl/modules/news/article.php?storyid=176

Zmieniony przez - EvoSail w dniu 2008-01-10 17:55:17

hihi...jak dla mnie jestes fajna..i moim zdaniem nic ci nie trzeba redukowac..ale jak tak abrdzo chcesz to proponowal bym ci bieganie tak ze 3 razy w tygodniu a co do brzucha to te ćwiczenie są dobre ,zajmują jedynie 8 minut i nie sa trudne.. http://

.cymam za ciebie kciuki javascript: test('');

"Czytałam o tym L-carnityne...ale pisze że powoduje skurcze mięśni podczas treningu. :/ i trzeba zażywac 2 tabletki dziennie... . "
L carnityna jest bezpieczna.Ja nigdy nie czytam jakie ma to skutki uboczne heh.Moj kolega z ktorym cwiczę bierze około 10 tabsów dziennie i nic mu nie jest :) po 3 rano , przed treningiem i wieczorem czasem.No ale jak chcesz :)

"czy ewentualnie wstrzykiwac Efedrynę.pozdro"

! Stania sog

Do autorki:

Zdrowe odżywianie i sport - i będzie jeszcze lepiej.

@Nicq

L-karnityna to substancja witaminopochodna (nazywana też witaminą Bt) i ma za zadanie wyławiać z krwi cząsteczki tłuszczu i transportować je do mitochondriów, odpowiada też w pewnym stopniu za witalność, siłę na treningu. Dlatego nie unikaj mięsa w którym jest ona zawarta ;) bo dla wegetariańskiej młodzieży suplementacja karnityną jest obowiązkowa

Zmieniony przez - MikiMistrz w dniu 2008-01-11 21:55:55