SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Potrzebuje pomocy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1063

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 340 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2181
Witam!
Wiem że to to trochę głupia prośba ale potrzebuje 3 diety ponieważ muszę zaliczyć biologię i dostałem takie zadanie aby ułożyc diety dla następujących osób:
-dla dziewczyny chcącej zachować smukłą sylwetkę (1900 kalorii)
-dla sportowca (3600kalorii)
-dla kobiety prowadzącej siedzący tryb życie (2400kalorii)

Próbowałem znaleźć przykładowe diety na forum ale dane podane przez nauczycielka a dokładnie kalorie są bardzo duże przynajmniej ja tak uważam czy pomoże mi ktoś z tym?? Był bym bardzo wdzięczny sam po prostu nie potrafię :(

Każdy z nas ma swój charakter-i ten jest naszym bogiem,
sprawcą szczęścia lub nieszczęścia.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Poczytaj na forum.
Poszukaj podstawowych wskazówek do układania diet.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1863
polecam dziennik posiłków vitalmax - dostępny w dziale atleta.

maybe I'm not very smart but I can lift heavy things

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1869 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6342
https://www.sfd.pl/Jak_ukłądać_dietę_masa/redukcja-t374656.html 

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o mała pomoc i rade :(

Następny temat

Mam problem z dietą

electro
Polecane artykuły