Pierś z kurczaka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 0

Szybkie pytanie, otoz chcialbym wiedziec jak zrobic piers z kurczaka by zawieral jak NAJMNIEJ kcal(smarząc)?
W jaki sposob i czy moge czymkolwiek przyprawiac? np pieprz?

Jesli macie inne ciekawe sposoby na niskokaloryczny obiad(koniecznie syty hehe), zapraszam do rozmowy :)

Przy okazji witam, to moj pierwszy post na forum!

Płeć: Mężczyzna

Wiek: .

Waga: .

Wzrost: .

Obwód klatki: .

Obwód ramienia: .

Obwód talii: .

Obwód uda: .

Obwód łydki: .

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .

Aktywność w ciągu dnia: .

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: .

Odżywianie: .

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: .

Stan zdrowia: .

Preferowane formy aktywności fizycznej: .

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: .

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: .

Stosowane wcześniej diety: .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TheKing

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 0

Widzisz, ale jak dieta to dieta, tymbardziej ze kurczak z samym pieprzem powiem wam ze jest nawet dobry :)

...

cordx

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 474 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8874

po .1 witamy na forum ('

');
po 2. pokrojone piersi z kuczaka z cebulka i czosnkiem do naczynia szklanego i do piekarnika na 25-30min.('

');
a po 3.=> https://www.sfd.pl/search.asp i miłego czytania ('

');
pozdro ;)

"old man dies, young girl lives - fair trade"

...

cordx

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 474 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8874

');

Zmieniony przez - cordx w dniu 2008-01-08 20:04:37

"old man dies, young girl lives - fair trade"

...

6roove

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391

ale on chcial smażonego

smazyc na teflonie, pozniej wycisnac w papierowy recznik/papier toaletowy

i tak zostanie troche tluszczu
ja zawsze gotuje (bo nie mam piekarnika) i jest sycaca
pzdr

Zmieniony przez - 6roove w dniu 2008-01-08 20:14:00

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

smazyc na teflonie, bez tluszczu
tylko dobrym teflonie

o
Pani wybaczy

nie zauwazylem odp., zanim swoja wyslalem

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-01-08 20:21:36

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

cordx

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 474 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8874

fakt('

');
6roove naprawde wyciskasz cycki z kury w papier toaletowy???('

');
p.s. a gotowany jak najbardziej!('

');

"old man dies, young girl lives - fair trade"

...

TheKing

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 0

Pieprz moze byc? Czy nie bardzo?

...

6roove

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391

nie wyciskam, bo nie smaze

ale.. jak czasem usmaze jajka, to wyciskam na papier, gdy nie ma recznikow

ale pieprz do czego, smazonego?
do gotowanego daje lisc laurowy glownie
pzdr

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3041 Napisanych postów 51782 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350140

przypraw wrzucaj ile chcesz, bez obaw

ja gotuje bez niczego i jadam z boczkiem, także gotowanym bez niczego, lub suchym ryżem po treningu <masochista>.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

TheKing

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 0

Ale podobno :
-Sól jest nie najlepsza dla diety bo zatrzymuje duzo wody w ciele.
-Jedząc ostre coś tam nie tak jest z trawieniem(Nie wiem dokladnie co i jak, ale wiem ze dla diety chyba nie powininnd byc spozywane ostre potrawy)

...