chipsy

po treningu bezposrednio najlepiej zazyc produkty o wysokim ig......czipsy maja ten wspolczynnik = 90 czyli wysoki,czy to oznacza ze nic nie stoi na przeszkodzie abym po treningu wp alał czipsy ,frytki czy wszystko inne cokolwiek - regułą:"byleby miało wysokie ig">?>???:P

nie...

chipsy i frytki to też tłuszcz.

jak już to Carbo albo biały ryż...

tłuszcz i to ten najgorszy


poza tym masa chemii


nie jeść w ogole

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-01-07 19:00:05

A jesli trzeba diete wzbogacic w tłuszcze to robisz sobie kanapke z salcesonem ? Bo taki jest twój tok rozumowania

hehe k:D

no co w gadacie niech najlepiej kupi TV Pake i zasiądzie przed TV popijając to Pepsi. Stary wtedy tak Ci mięśnie pójdą w górę że szkoda gadać.

A tak na poważnie j/w lepiej zarzucić sobie porcję carbo, lub na prawdę zjeść coś dobrego. Myśląc o ćwiczeniach należy również wyzbyć się starych nawyków.

hehe spoko :D . ale ja sie tylko pytam,nie mowie ze tak robie <pukpuk>

hehe, ja już zapomniałem jak chipsy smakują

a co dopiero frytki, pepsi...

ale za długo na diecie jestem żeby to sobie przypomnieć -,-

hehe no ni by tak .

ale nie mozna tez przesadzac . i odmawiac sobie wszystkiego na zawsze (- -)
bez pzeginania pały

Tak WOlne posilki owszem,RAZ NA JAKIS CZAS

powiem wam że u mnie dieta to już livestyle inaczej nie potrafie

przywykł umysł i przywykł organizm

teraz nawet jak patrze jak inni jedzą smakołyki nie skręca mnie jak na początku (pierwsze pół roku)

teraz jak mam ochote na coś słodkiego to jem przedewszystkim owoce, albo robie sobie coś lekkiego na miodzie, albo na słodzikach, chociaż staram sie nienadużywać właśnie słodzika, bo jak wiadomo aspatam czy jak to sie tam zwie ;P

bez dietki nie ma sylwetki

a jak chopsy... raz sie skusiłem na jakieś z bananów to wyciepłem do kosza bo jeść sie tego nie da ;P