Szacuny
6
Napisanych postów
486
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16559
Witam mam pytanie kupiłem od kolegi czeskiego gainera 5kg cena w sklepie okolo 200 zł i rozczytałem sie tam ,że należy przyjmowac go w dawkach po 45g 3 razy dziennie czy to nie zamało jak na gainera czy moge spokojnie przyjmowac dawki po 70-80 g ??
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Noo chyba ci odpisalismy. Nie masz diety to po co ci gainer? po co ci cwiczenia. wez sie za diete za dobry trening i wroc za pare miesiecy i powiedz jak było
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
gdybys wiuedzial co to jest gainer, nie zadawalbys takich pytan. gainer - to posilek w proszku do szybkiego przygotowania. cos jak kanapka z serkiem. teraz zastanow sie czy jesli gainer = sie kanapka z serkiem, to mozesz brac tej kanapki wiecej niz 43g?
Szacuny
5
Napisanych postów
32
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
693
Pamietaj kolo ze geiner to tylko dodatek do diety,jezeli masz dobrze zbilansowana diete to nie jest ci on potrzebny,lepiej opier....dobry obiad niz to hu...ostwo
koksela
Krzysztof Piekarz
HadesSquad
moze cos pojdzie pozdro
TyToNieJA
faftaq
