Karol0580

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

693

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta weglowodanowo bialkowa

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 25.09.2011 (11:06)

Data rejestracji 06.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kiedy najlepiej brac bialko ? tak jak w temacie o jakiej porze dnia najlepiej brac bialko.codzi o to kiedy najlepiej sie wchlania?	12	2008-01-26 20:07
Trening dla zaawansowanych	Trening silowy a aeroby czy po treningu silowym przechodzac do aerobowego nalezaloby wziac jakies suplementy lub cos zjesc? czy mozna bezposrenio po silowym zarzucic aeroby nie martwiac sie o nic.przyznam ze jezeli bezposrednio po silowym przechodzilem do aerobow pozniej	18	2008-01-20 19:47
Odżywki i suplementy	stack kreatynowy a kreatyna czy biorac stack kreatynowy mozna brac dodatkowo kreatyne.zamierzam wziac stack kreatynowy universàl shock therapy ale to przeciez nie kreatyna dlatego czy warto go polaczyc ze zwykla kreatyna?	3	2008-01-20 17:30
Doping	gestosc miesni	14	2008-01-16 21:25
Doping	Potrzebuje fachowej porady,jak brac?	17	2007-12-06 11:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Z czym jeść tuńczyka	2008-03-13 21:39
Odżywki i suplementy	Kiedy najlepiej brac bialko ?	2008-01-26 21:06
Odżywki i suplementy	Kiedy najlepiej brac bialko ?	2008-01-26 20:25
Trening dla zaawansowanych	Trening silowy a aeroby	2008-01-25 17:12
Trening dla zaawansowanych	Trening silowy a aeroby	2008-01-25 17:07
Trening dla zaawansowanych	Trening silowy a aeroby	2008-01-24 21:55
Trening dla zaawansowanych	Trening silowy a aeroby	2008-01-23 15:03
Trening dla zaawansowanych	Trening silowy a aeroby	2008-01-22 21:34
Trening dla zaawansowanych	Trening silowy a aeroby	2008-01-22 21:15
Trening dla zaawansowanych	Trening silowy a aeroby	2008-01-21 17:09
Odżywki i suplementy	stack kreatynowy a kreatyna	2008-01-20 19:35
Odżywki i suplementy	kreatyna/ choroba	2008-01-20 18:55
Doping	ENDO :/ jak trzymać tłuszcz w "ryzach" na koksie.	2008-01-19 22:55
Doping	gestosc miesni	2008-01-17 21:49
Doping	gestosc miesni	2008-01-16 21:57
Doping	gestosc miesni	2008-01-16 21:50
Doping	gestosc miesni	2008-01-16 21:36
Doping	gestosc miesni	2008-01-16 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	jak nie tracić wody z organizmu	2008-01-12 16:04
Odżywki i suplementy	Małe dawkowanie gainera ??	2008-01-06 19:28
Doping	Potrzebuje fachowej porady,jak brac?	2007-12-07 09:55
Doping	Potrzebuje fachowej porady,jak brac?	2007-12-06 16:41
Doping	Potrzebuje fachowej porady,jak brac?	2007-12-06 16:36
Doping	Potrzebuje fachowej porady,jak brac?	2007-12-06 13:17
Doping	Potrzebuje fachowej porady,jak brac?	2007-12-06 12:52
Doping	Potrzebuje fachowej porady,jak brac?	2007-12-06 12:29
Doping	Potrzebuje fachowej porady,jak brac?	2007-12-06 12:07