Alkohol

Witam,

Jak każdy wie od czasu do czasu zdarza się wypić troszkę alkoholu (sylwester np. lub specjalne okazje). Jestem w fazie intensywnego treningu,na forum straszą,że przez nieumiarkowane "opicie się" mogę stracić nawet 3 kg suchej masy (2 miesiące!). Czy mam się tego bać?

Zdarza mi się wypić,ale bez przesady,że przez ćwiczenia nie mogę napić się w urodziny!

Alkohol odwadnia wiec mozesz stracic 3 kg (a raczej litry) wody (co moim zdaniem przez jeden "wybryk" jest niemozliwe) ale nierealne zeby browar czy co tam pijesz w jedna noc zezarlo 3 kg miesni hehe
pozdro

Ale nie pożera tyle bym musiał 3 tyg harować? :)

Jak juz masz pic to odpowiednio sie przygotuj do tego uzupełnij płyny witaminy i minerały dużo się ich traci podczas picia alkoholu .
Zjedz porządny posiłek przed i staraj sie nie pić zbyt wiele a nie stracisz dużo

pozdro

Jak wyżej ale jedno piwko nawet zmniejsza zakwasy
byle nie za często :)

Zmieniony przez - blinky3000 w dniu 2008-01-05 17:10:05